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＜第1則故事＞40歲的你，是否已經失去存在感？
如果「好無聊」已經成為你的口頭禪，這表示你生活的免疫力正在急速下降的證據。但即使疲憊、辛苦，只要有光想就能露出微笑的、有興趣的事物，就能產生足以撐過人生酷寒的免疫力。
●別讓「好無聊」變成你的口頭禪
●心，要找個能靠岸的地方

＜第2則故事＞你，慢慢變老了嗎？
家具與人的共通點是只要妥善管理，就能發出經年累月的光澤，但是若放著不管的話，就會轉變為黯淡頹敗的顏色，毀壞逝去。雖然沒辦法勝過歲月的力量，但是好好擦拭照顧的話，人也能像古色古香的家具一樣，散發出渾厚優雅的魅力。
●當你發現自己不再年輕
●佛要金裝，人更要衣裝
●對身體的小警訊，更敏感一點無妨
●你可以活得更年輕、更有活力

<第3則故事>朋友，決定一生的成敗
世界上沒有不費力的人際交往，只有一方付出、或是只有一方獲得的交流，總有一天會破裂。然而毫無拘束、不講究利害的親密關係，從另一方面來看，也可能因小小的委屈，造成日後的大疏遠。
●找到能產生認同感的力量
●越親近，你越該好好守護
●一味地活在過去，並非好事
●這時候，朋友就是你最大的靠山
●在社會上交際的「眉眉角角」
●為別人留餘地，更是給自己留後路
●別把毒舌當風趣
●危機處理比什麼都重要
●自然流露讓對方印象深刻的言行
●選擇始終如一的人

<第4則故事> 在逆境中，更要好好活著
經歷逆境時，雖然會抱怨世界，為什麼這麼殘酷的事情只發生在我身上？仔細去探究會發現，這逆境有時來得毫無道理。留心觀察周邊事物，也幾乎沒有人不曾經歷過像電影一樣的苦難。但經歷時間的治療，逆境終會成為值得忍耐的回憶，留下好的結果。
●不要失去自尊心
●對流言蜚語要學會鈍感力
●這一生，一定要學會放棄的智慧
●光亮的人生，只能用正面思考來贏得
●感謝的力量
●時間，是撫平傷口的大魔棒
●身體忙起來，雜念反而會安靜下來

<第5則故事> 人到中年，還能成功嗎？
自信滿懷，只要有能力就能成功的人，是熱血的人，不然就是還不懂事的人。絕對沒有不伴隨好運的成功。不過有一件能夠確定的事實──雖然每個人都曾與好運擦肩而過，但是只有努力奮戰的人，才抓得住好運。
●運氣掉下來時，也要有能接得住的大碗
●跟著大人物的影子走
●最好不要被同事盯上
●找出在這個職位上，你應該具備的思維
●找出你最受公司欣賞的那個特點
●黑臉、白臉，都要有人扮演
●善用傾聽的力量
●敢做決定，勇於承擔責任
●心懷真誠，就不用介意他人的評論
●你是盲目的追隨者、還是心有定見的主導者？
●超越沸點，人生才會有希望

<第6則故事>發掘問題背後的問題
以表面所見來評斷世界是很輕鬆的事，可惜的是所有現實的背後，皆躲藏著另一個無法輕易看破的現實，因此評斷世界的時候，需要中庸美德的原因就在於此。
●即使難免重蹈覆轍，也要試著每天進步一點
●不完美，讓你更添魅力
●解悶，不要傷財又傷身
●失敗的時候，更不要找藉口
●世事並非只有黑跟白
●凡事折衷的奧祕
●在不算太長的人生，偶爾要有當參與者的勇氣

<第7則故事>直到今天，我依然有驚人的夢想力
準備揭開人生第二幕的人們，不著邊際地夢想著與第一幕截然不同的美麗人生。但是中年以後，把勝負寄託在完全不同的領域上，成功的機率顯然很低，要在延續第一幕的時空下才能夢想第二幕。不論過去如何，絕對沒有毫無意義的過去，畢竟你已在那裡投入了許多的汗水和金錢。
●最好的投資就是投資自己
●學得越多越有成功的籌碼
●開創人生第二春的祕密

<第8則故事> 追求更寬裕的老年生活
我們對於老年生活的期待真的很兩難。明知道沒錢的老年生活會很不幸，依舊將所有精力放在養育孩子上，迎接毫無準備的老年。雖然不想承認，但老年的經濟能力與孤單是成反比的，因為有錢的老人們，周圍總是人聲鼎沸。
●對於老後生活，只能束手無策嗎？
●為了養小孩而逐漸消失的幸福晚年
●學學貓頭鷹養小孩的妙方
●老了，該搬到遠離塵世的小房子嗎？

【後記】尋找你的人生新價值

作者序

絕對不要像那位前輩一樣過生活？

　　三十歲那時，我曾以為人生沒有什麼是做不到的。不知道是不是自己運氣好，連值得讓所有記者們羨慕的新聞特報也有幸報導了好多次。因著不知道會有什麼好事發生的期待感，每天都好開心，總是受到注目款待的感覺，內心覺得很滿足。從身無分文開始的財務投資，不僅讓我賺到了一棟房子，而且還是在不錯的地段，以此可以自評為成功人士了。

　　當時的我，不管是欲望或精力都還相當旺盛。還記得當初看著前輩的頹喪模樣，也曾覺得很寒心，他們似乎是染上了有氣無力與懶散的惰性，只會使喚人做事，毫無積極生活的態度，過一天算一天。至少在我眼裡看起來他們是這樣的前輩，因此暗自下定決心「絕對不要像那位前輩一樣過生活！」最近反觀自己，也常常會有受到驚嚇的時候，因為我偶爾也會把前輩的模樣當作錯誤示範，卻也漸漸地感覺到自己老了。

　　大部分的年輕人總是期待自己與他人可以有不同的人生，並且因為這個期待而感到興奮。等到歲月一年年流逝之後，多年後的那個中壯年人會發現，自己正活在一個並不怎麼特別的人生裡，一面對自己的模樣感到失望，一面感到徬徨。為了讓這件事情合理化，花費了不少苦心，並且在現實裡努力找尋讓自己滿足的方法。

　　若有年歲增長，每天還是很開心的人，他們會是怎麼樣子的人呢？舉例來說，如果是得到父親信任的財閥第二代，或是在公司立於即將出人頭地的1%前端的人，又或者是在某領域創造一番成就，受到世人注目與尊敬的成功者，應該就會如此。可以眼見他們從成就感獲得的快樂與忙碌生活，每天迎接著他的早晨也必定既令人期待又快樂。

　　但是這不能代表全部，大部分的人在二十歲懷抱遠大夢想，在三十歲同時感受到成就感與各種制約，卻在四十歲成為懂得分寸、了解「死心」真正意涵的中年人。

　　伴隨歲月的兩種意義正朝著我們而來，肯定的意義是歲月具有成熟的美，在職場上地位與力量變高，開始負責更為核心的工作。在人的層面來看，比以前更懂得揣摩他人的立場、更有能力照顧人，更可以控制自我的情感。

　　然而有好的一面，自然會伴隨壞的一面，歲月在現實裡以殘酷的經驗催促我們要「掌握關鍵」，因此只要想到必須暫時收拾起期待中的夢想，身體就不得不癱了下來，原本不疲憊的體力也在歲月流逝下逐漸衰弱。疲憊的身心遭到惰性的支配，日常生活喪失目標意識，一天又一天僅能以自暴自棄的狀態度過。

　　通常壞念頭總是會吞噬好念頭，就像我最近自覺人生的重心逐漸地朝負面方向傾斜。但即便如此，幸虧我討厭就這樣老去，無論如何都要掙扎一番的欲望不斷湧上來。多虧歲月讓我知道有勇無謀的夢想是得不到好結果的，領悟出可實現的夢想，並且能朝著它專注努力，這是多麼有幸的事啊！

　　真實感覺到年紀增長的速度，就跟歲月流逝的速度一樣越來越快，可能因為如此，覺得日子一天一天的流逝，真的好浪費。這是在好的方面，因為這是感受到時間重要性，想把時間用得更有價值的意志依然活躍的證據。

　　想把飛也似的時光運用得更有價值，即便是一點點的時間也好，我是在這樣的心情下寫了這本書。若要說有任何遺憾的地方，大概就是書的內容並非完全按照作者言行一致的思路所寫出來的，而是我用來下定決心催促無法真正實踐的自己的一種鞭策。

　　雖然不敢說這本書內容有多麼完備，但是閱讀此書的二、三十歲讀者，的確可以獲得有效控制他們夢想與精力的方法。四、五十歲的讀者就更不用說了，透過同感獲得同病相憐的安慰，同時活在這時代的男性們所遇到的血淋淋現實，以及他們受到現實的磨練漸漸改變的內在，希望能以這本書使他們的家人一同感受，並且擁有理解的心。